Egal ob Laufen, Kraftsport, Cycling oder HIIT in Frankfurt, Hamburg, Berlin & ganz Deutschland: Erreiche deinen Peak durch präzise Nährstoff-Timings aus Edeka & Rewe.
Leicht verdauliche Kohlenhydrate für pralle Muskelglykogenspeicher vor dem Training.
Isotonische Elektrolytlösungen zur Vermeidung von Krämpfen & Leistungsabfall.
Schnell verdauliches Protein (Quark, Eier, Hähnchen) zur Einleitung des Muskelaufbaus.
Haferflocken, Bananen, Reiswaffeln, Pute & Magerquark aus Edeka, Rewe, Kaufland & Aldi.
Zartflocken, Reife Banane, Zimt & Bio-Honig.
Hähnchenbrust, Basmatireis, Brokkoli & Sojasauce.
Bio-Reiswaffeln, körniger Frischkäse & Erdbeeren.
Grilllachs, Süßkartoffeln, Spargel & Olivenöl.
"Durch das gezielte Carbo-Loading und die Erholungs-Rezepte konnte ich meine Zeit um 14 Minuten verbessern."
"Das Protein-Timing nach dem Training ist genial. Ich kann am nächsten Tag direkt wieder Vollgas geben."
"Super Zutaten aus Edeka oder Rewe, schnell zubereitet."
Ja. Die Erstanfrage und Erstellung deines ErnaehrungsAktiv Plans ist zu 100% unverbindlich und kostenfrei.
Für alle Sportarten: Ausdauer (Laufen, Radfahren), Kraftsport/Fitness, Kampfsport und Spielsportarten (Fußball, Tennis).
Trage deine Kontaktdaten ein. Ein Sport-Ernährungsberater wertet deine Daten aus und sendet dir deinen Plan zu.